間が開いてるけど…
2007 / 07 / 26 ( Thu ) 16:20
夫：−２キロ
私：−１キロ
…う〜ん。負けてる。。。
私が頑張って取り組んでいるエクササイズは、
『朝２分ダイエット』
と
『骨盤ぐるぐる体操』
『朝２分ダイエット』は、
寝起きにお布団の中で深呼吸をする（？）というもの。
とてもきもちがいい。
『骨盤体操』は、
わたし、腰が弱いので、さらに代謝も悪い（と思う）ので、
体の芯から温まってくる感じです。
お通じもよくなるらしいけれど、コレはまだ確認できていません
詳しくは、効果が出てきたら、またご報告します♪
ご協力いただけると嬉しいです☆
こんにちは☆
いきなりですが遊びにきました☆
よかったらいろんな情報交換とかしませんか？？
時間ある時にでも遊びにきてくださいね☆
ではでは…
その本持ってますヽ(´▽｀*)
なかなか効果が出ず・・・そのまま放置してしまってます。ガクッ＿|￣|○
ソラさんが効果出てきたらあたしも再開しようかな？
かおるさん
初めまして！
訪問＆コメントありがとうございます！
かなり不定期更新ですが、また遊びに来てくださいね☆
情報交換できるぐらいの知識を身につけておきま〜す♪
メタルピノコさん
どっちの本を持ってます？
骨盤グルグル体操は、日課にするとしんどいので(^_^;)
本に書いてあるとおり、きつめのジッパー上げ体操を中心に、
好きなのを選んでやってます。
朝２分は…時々忘れます。
痩せるのか？本当に痩せるのか？
あと２週間ぐらいしたら、効果が表れるかしら…（期待）
朝２分のやつです。
その２分が貴重なんですよね。
ベットの上下が足りないのと、隣にいる旦那さんがとっても邪魔なのですよ(-"-;)
あたしもソラさんの今後に期待（☆д・）キラーン
メタルピノコさんが書いてらしゃった
朝起きる前に伸びをするやつですか？
あれなら簡単だけど
私もよく忘れます・・・；；
骨盤体操、体が温まるのであれば
きっと体に良いのでしょうね。
頑張ってください〜☆
メタルピノコさん
朝２分の方なんですね♪
忘れがちだし、効果は…ですね(^_^;)
でも続けてみないと、効果の出方が分からないから、
ちょっと頑張ってみます。
ピノコさんの期待も背負って！
骨盤グルグルもオススメですよ☆
かなり運動オンチで体の固い私でも、
のんびり続けられるし、お手軽です♪
そのうち記事にします☆
だって、今日から子ども達が私の実家に遊びに行くから、
日中の平和を手に入れられるんですもん♪イェ〜イ
真由美さん
風邪はよくなりましたか？
朝起きる前に伸びをするやつです！
忘れちゃいますよね〜←同意を求める
朝弱いし〜←言い訳
でも忘れちゃうとガッカリしません？
↑だから２度寝してやり直すんですけどね(^_^;)←怠けている？
骨盤体操はいい感じですよ♪
近々記事にするので、楽しみにしていてくださいね☆
