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間が開いてるけど… 
2007 / 07 / 26 ( Thu )  16:20
夫:-2キロ
私:-1キロ

…う~ん。負けてる。。。

私が頑張って取り組んでいるエクササイズは、
『朝2分ダイエット』

『骨盤ぐるぐる体操』

『朝2分ダイエット』は、
寝起きにお布団の中で深呼吸をする(?)というもの。
とてもきもちがいい。

『骨盤体操』は、
わたし、腰が弱いので、さらに代謝も悪い(と思う)ので、
体の芯から温まってくる感じです。
お通じもよくなるらしいけれど、コレはまだ確認できていません

詳しくは、効果が出てきたら、またご報告します♪

ご協力いただけると嬉しいです☆

夫と私のダイエット進捗状況  * Com(6) *  Tb(0) * Edit * top▲
  

こんにちは☆

いきなりですが遊びにきました☆

よかったらいろんな情報交換とかしませんか??

時間ある時にでも遊びにきてくださいね☆

ではでは…

From: かおる * 2007/07/26 16:23 * URL * [Edit] * top▲
  

その本持ってますヽ(´▽`*)
なかなか効果が出ず・・・そのまま放置してしまってます。ガクッ_| ̄|○

ソラさんが効果出てきたらあたしも再開しようかな?

From: メタルピノコ * 2007/07/27 07:47 * URL * [Edit] * top▲
  

かおるさん
初めまして!
訪問&コメントありがとうございます!
かなり不定期更新ですが、また遊びに来てくださいね☆
情報交換できるぐらいの知識を身につけておきま~す♪

メタルピノコさん
どっちの本を持ってます?
骨盤グルグル体操は、日課にするとしんどいので(^_^;)
本に書いてあるとおり、きつめのジッパー上げ体操を中心に、
好きなのを選んでやってます。
朝2分は…時々忘れます。

痩せるのか?本当に痩せるのか?
あと2週間ぐらいしたら、効果が表れるかしら…(期待)

From: ソラ * 2007/07/27 16:52 * URL * [Edit] * top▲
  

朝2分のやつです。
その2分が貴重なんですよね。

ベットの上下が足りないのと、隣にいる旦那さんがとっても邪魔なのですよ(-"-;)

あたしもソラさんの今後に期待(☆д・)キラーン

From: メタルピノコ * 2007/07/27 22:05 * URL * [Edit] * top▲
  

メタルピノコさんが書いてらしゃった
朝起きる前に伸びをするやつですか?
あれなら簡単だけど
私もよく忘れます・・・;;

骨盤体操、体が温まるのであれば
きっと体に良いのでしょうね。
頑張ってください~☆

From: 真由美 * 2007/07/28 03:59 * URL * [Edit] * top▲
  

メタルピノコさん
朝2分の方なんですね♪
忘れがちだし、効果は…ですね(^_^;)
でも続けてみないと、効果の出方が分からないから、
ちょっと頑張ってみます。
ピノコさんの期待も背負って!

骨盤グルグルもオススメですよ☆
かなり運動オンチで体の固い私でも、
のんびり続けられるし、お手軽です♪
そのうち記事にします☆
だって、今日から子ども達が私の実家に遊びに行くから、
日中の平和を手に入れられるんですもん♪イェ~イv-221

真由美さん
風邪はよくなりましたか?
朝起きる前に伸びをするやつです!
忘れちゃいますよね~←同意を求める
朝弱いし~←言い訳
でも忘れちゃうとガッカリしません?
↑だから2度寝してやり直すんですけどね(^_^;)←怠けている?
骨盤体操はいい感じですよ♪
近々記事にするので、楽しみにしていてくださいね☆

From: ソラ * 2007/07/28 08:50 * URL * [Edit] * top▲
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