夫：−２キロ
私：−１キロ
…う〜ん。負けてる。。。
私が頑張って取り組んでいるエクササイズは、
『朝２分ダイエット』
と
『骨盤ぐるぐる体操』
『朝２分ダイエット』は、
寝起きにお布団の中で深呼吸をする（？）というもの。
とてもきもちがいい。
『骨盤体操』は、
わたし、腰が弱いので、さらに代謝も悪い（と思う）ので、
体の芯から温まってくる感じです。
お通じもよくなるらしいけれど、コレはまだ確認できていません
詳しくは、効果が出てきたら、またご報告します♪
ご協力いただけると嬉しいです☆
私：−１キロ
…う〜ん。負けてる。。。
私が頑張って取り組んでいるエクササイズは、
『朝２分ダイエット』
と
『骨盤ぐるぐる体操』
『朝２分ダイエット』は、
寝起きにお布団の中で深呼吸をする（？）というもの。
とてもきもちがいい。
『骨盤体操』は、
わたし、腰が弱いので、さらに代謝も悪い（と思う）ので、
体の芯から温まってくる感じです。
お通じもよくなるらしいけれど、コレはまだ確認できていません
詳しくは、効果が出てきたら、またご報告します♪
ご協力いただけると嬉しいです☆
